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Le pouvoir de la gratitude

Bonjour,

Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler du pouvoir de la gratitude. Pourquoi ?

Parce qu’il est très puissant et transformateur.

Je pense même qu’il a changé ma vie depuis que je pratique cette fameuse routine !

Concrètement, comment je m’y prends ?

En général, je le fais le soir ou le matin au réveil. Plus facilement le soir parce que le matin, je choisis plutôt la prière.

J’ai remarqué depuis plusieurs années que cet exercice me permet de retrouver mon calme, ma paix intérieure et de m’endormir sereinement même dans les moments les plus troublés de ma vie.

Il suffit que je m’installe dans mon lit ou dans un fauteuil confortable et que je me connecte à ce sentiment.

Je fais soit la liste de toutes les choses et les personnes qui sont là et qui me procurent une grande joie et donc une profonde gratitude, soit je me focalise sur un moment, une personne, une chose pour laquelle je me sens profondément reconnaissante.

Cet exercice est tout simplement extraordinaire parce qu’il n’existe pas un seul jour où un seul instant dépourvu de source de gratitude !

Cela permet vraiment de faire un pied de nez à ce cerveau humain taquin qui naturellement se focalise sur les moments douloureux ou difficiles plutôt que sur les moments positifs, joyeux et bénéfiques.

Je vais utiliser un mot qui n’est pas « sexy » mais nécessaire pour quasiment tout dans la vie : la discipline.

J’ai eu besoin de discipline pour mettre en place ce rituel de gratitude et aujourd’hui, il est automatisé, ancré dans ma routine quotidienne.

C’est devenu un peu comme se brosser les dents…

Et j’en récolte tellement de bénéfices que mon cerveau me récompense et m’encourage à continuer.

J’ai eu envie de vous partager cela parce que nous avons eu le privilège d’exercer le travail de la gratitude ce week-ends avec mes collègues de formation en nutrithérapie holistique et cela n’a fait que confirmer la puissance de cet outil très simple et libérateur !

De plus, je suis remplie de gratitude pour tous les clients et clientes idéales que je reçois depuis plusieurs années. Quel bonheur de vous recevoir, vous accueillir et vous accompagner sur le chemin d’oser, tout simplement.

Voici les merveilleux témoignages que j’ai reçu si vous souhaitez les lire : Témoignages

Je vous souhaite un très bon début de mois de juin et à très vite !

Bien sincèrement,

Vanessa