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Prendre soin de soi

Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler d’un sujet que je pense central dans la vie de toutes les femmes :

S’autoriser à prendre soin de soi, de sa personne, de son intérieur et de son corps.

J’ai beaucoup pensé à cela la semaine dernière pendant que j’étais en vacances.

Pourquoi est-ce que la majorité des femmes ne se donnent pas l’autorisation de s’occuper d’elles-mêmes, particulièrement quand elles deviennent mère, AVANT de s’occuper des autres ?

Je pense toujours aux instructions qui sont données dans l’avion. Attrapez d’abord votre propre masque à oxygène avant de vous occuper de vos proches.

Cela paraît tellement censé et logique, non ?

Je lance donc un cri du cœur et de tout mon corps :

OCCUPEZ-VOUS DE VOUS EN PREMIER LIEU avant de vous occuper des autres.

Cela va changer votre vie !

Depuis plusieurs années maintenant, je me lève avant tout le reste de la maison. Et je considère ce moment comme un luxe et un cadeau que je me fais chaque matin.

J’ai la salle de bain pour moi toute seule, je prends mon temps, je fais quelques exercices de yoga, je me prépare tranquillement.

Et ensuite je réveille mes filles pour passer quelques minutes de qualité avec elles avant leur départ.

Je suis de meilleure humeur, j’ai plein d’énergie pour elles et mon mari parce que j’ai eu cet espace rien que pour moi avant.

Cela a modifié durablement mon état d’esprit.

Et pendant les vacances, je m’autorise à rester au lit plus longtemps, à lire, rêver ou réfléchir avant de me lever.

Pendant cette semaine de repos, nous étions avec des amis proches qui ont une fille de 2 ans.

Karina et moi nous sommes autorisées, avec un plaisir non dissimulé, à nous offrir non pas une heure ou deux au SPA mais une demi-journée !

Quatre heures de détente, de partage, de rires et de soins entre femmes.

C’était absolument parfait.

Oui, je rends également hommage à nos hommes qui nous ont encouragés à prendre ce temps pour nous.

J’ai beaucoup de gratitude pour cette nouvelle génération de « gentlemen » qui ont compris que le bien être de leur compagne n’a pas de prix.

Mais je tiens quand même à relever que nous sommes les premières responsables de notre qualité de vie.

C’est tout d’abord à nous de nous donner ce droit à prendre soin de nous.

Je finirai donc cet article en disant que je veux bien être une militante pour le droit universel donné aux femmes d’être égocentriques, centrées sur elles, de prendre soin de leur personne AVANT de prendre soin des autres.

Et si c’était votre tour ?

Je veux prendre soin de moi

Je vous souhaite une merveilleuse journée !

Vanessa

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